怎样才能使思想集中,使浮躁的心宁静下来,真正脚踏实地地去做一些事

除了原则性的问题，平常不要怕吼两句，骂两句，说几句，很人性的东西，很正常嘛 ，这样随时让人知道自己的看法和想法，也让他们谈自己的看法和想法，别人就知道你也是个有喜怒哀乐，有烦恼，有忧愁，有理想，有追求得人，不刻意委屈自己，那是即使生气也很快过去了，心也平了，气也和了，耐性也有了