什么时间解大便？

形成一个生理周期对身体是有好处的
但是实在忍不住的时候也没必要忍着

（人体器官工作时间表）<转自6点30分同志>
人体器官工作时间表，建议大家按时吃饭、休息，不要熬夜了，毕竟游戏只是娱乐，不能影响身体健康，身体是革命的本钱。为了健康我们必须放弃一些东西！

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

人体的生物钟标准是在早晨6点至7点 ， 如果你不是这个时间也无所谓，不过一定要有规律，每天固定一个时间对身体有好处

看你的爱好 要是有了便意你能曾几天 那你就厉害了

固定,早上吃完早餐后拉

早晨！！！
有利于减肥，有利于新陈代谢！
有利于肠道消化！有利于排除毒素！！
只知道早晨是固定排便的最好时间！！