谁能解释肌肉变大的原因？最好是懂理论的健身教练

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 15:56:33
饿 请解释下 最好是用生物学上的来说

还有个。
为什么外国人 特别是白人
普遍比黄种人要壮实
有的上臂跟小腿一样粗

是吃的好么？
跟多吃胆固醇高的有关？
我就是觉得 一般练健身的, 或者有练健身的
比如刘耕宏
只是一般的小壮

没有外国人那种感觉
<不是指参加健美比赛那种比较畸形的肌肉>
外国黑人 一般来说
比较修长 但是线条明显
胸肌都那么漂亮 特别是下半部分
而白人
普遍以壮为主
用壮实来形容

到底他们是不是以多吃汉堡包+锻炼
就长成那样的?

跟历史环境和食品有关
黄种人大多是通过自给自足的生活繁衍的；欧洲那时的海盗业比较昌盛，所以导致身体等比较强壮。同样食品的也差不多，东方人主张吃米与面，其中米、馒头与面包的脂肪、热量、蛋白质比例不同，长期食用效果当然也不一样，肉类同样也不同，猪肉与牛羊肉的热量、蛋白质含量又不一样。所以等等原因导致人种、基因的不同。
解释的不到位，请补充。谢谢

激素。健美运动员一般都在用

你在锻炼肌肉的过程中肌纤维会断裂再生，这一过程不断重复肌纤维就会变粗，整块肌肉就会越来越显现出来。