这两天都坚持挺直腰坐，腰就变得很疼，我的椅子表面是倾斜的，会不会跟这个有关？高手说明一下。

防治腰痛的几种方法；
一；坐式，双手握拳摩擦腰部先摩擦腰的中部500下，再左、右竖这摩擦各200下
二；站直，两手叉腰头稍向后，由左向右摆动晃腰500下。
三；坐稳两手前伸，上半身缓慢前屈；胸部尽量贴近大腿，并将两手交叉置于膝盖后方，慢慢呼吸几秒钟后还愿为一遍一反复两遍。
四；转腰；站直两脚分开与肩同宽，两臂伸直举上头顶，由右上至下，转圈至左过头至右下；再由左上至下，转圈至右过头至左下为一遍；反复两遍。
以上4方法早、晚各一次可一防治老年腰痛，也可以防治每天坐在电脑旁腰痛。

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％

腰肌不能协调活动引起，与椅子不合适有关