为什么打篮球时总是起跳不顺畅和不自然？总要停一下呢？！急用！！！

自己身体不协调呗 多练练就好了
这问题只能自己解决
多看看别的动作流畅舒展的
自己感觉一下腿部力量和腰腹力量的协调
如果身体条件不行 建议你练定点投篮
练出手的速度

明白？

球是有重的，建议多练！！！！！！

多练跳投，最好一天30个！！！2个月下来会有明显长进，
也要克服对对手的畏惧！多跳是体校老师告诉我的，跳多了
也就很自然，逼自己多拿篮板也是一种好办法！希望你能采纳！

腿部还不协调 可能想到要跳了动作却没跟上 练下跳投 长距离蹲跳 还要有种良好的心理去打球

主要是你跟球还不是太协调的原因哦，要多运球，建议你多联系上篮，我有个同学跟你的情况差不多的，就是练上篮多练就好了。
加油哦~~~