怎么把炒青菜里的油过滤掉?

用水唰一下

呵呵
不过估计你还在发育期，也不能不吃油哦～

要注意身体

用一只碗盛点温水，吃的时候在里面涮一涮就行了啊！
很多明星就是用这种方法的···不麻烦，也能把油去除。

只用清水煮就可以，烧菜汤阿。
建议你，吃番茄减肥——用食品加工机打成番茄酱加白糖吃，很有效。我就是这么减下来的，不过这个季节的番茄并不好，我准备明年继续。让我们一起加油。

把青菜在饭里转两圈，会把油都搞掉．

在热水里泡泡再吃

建议自己用一个盘子

在盘子下垫上吸油纸