怎么样才能做梦（详情进来看）

脑科学研究证明，人的睡眠是分周期的，从浅睡到深睡四个阶段大约九十分钟过后，会出现一个快速眼动阶段，梦正是发生在这个时候。所以，睡眠中人人都会做梦，大约每九十分钟做一次，只是醒来后有人记得，有人记不起来了。我们能记得的梦，大多是天亮之前最后一个快速眼动阶段做的那个梦。
梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，对人无害。所以楼主有梦尽管做，不要担心。实验证明，如果在快速眼动期把人叫醒，也就是所谓的梦剥夺实验，不让人做梦，几天下来，这个被试者就会出现情绪低沉，记忆力下降等不良反应，可见梦不能不做。
精神分析学认为，梦是一些无法实现的愿望在潜意识的反映，或者是担心的事情在内心的反映。所以无论好梦与不好的梦，都不要过于迷信之。俗语说日有所思，夜有所梦，是有一定道理的。因为白天想的过多的事情，那部分细胞可能在睡眠中仍然活跃着，因为是部分活跃，所以梦境可能有些支离破碎，不那么符合逻辑与完整。
没听说过梦可以预约，至于续写前夜的梦，可能不会那么随心所愿，但如果白天经常想着这件事，说不定哪天夜里就会再做类似的梦了。当然，这只是理论上的可能，并不等于现实的必然，梦毕竟是梦，如果能够把控，那就不是梦了。梦也就没有那么奇妙了。

对于绝大多数人而言，只要睡觉就一定会有各种各样的梦，区别只在于有些人能记住一部分，而另一些人没记住。
通常人在快波睡眠时都会存在梦境，这时从旁观者的角度看睡眠者的眼俭虽然合着，但是眼球会出现快速、不规则的运动。如果这时将睡眠者唤醒通常都能记住一些梦境。
从心理学的角度看，梦通常被认为是人的潜意识活动的体现，一般是不受意识控制的，所以绝大多数的人是没有办法控制自己的梦的。
如果你真的希望在做梦时还保持自我意识的主动控制，那将需要你进行大量的练习。

如何才能做梦啊，呵，你可是问对人了哈，本人号称公司里的睡仙，站着都能睡着的，而且睡眠质量也很好，也通常做梦，有时梦到很美联社东西，突然醒了，这时我也想把梦继续延续做下去，就接着睡，闭上眼睛，依然回想刚刚那个梦里的情景，慢慢的睡着，就又回到了以前的梦境中，接着又开始享受美梦了！当然有时情况不是很好，不能回到以前的梦境中，这就要你很放松很投入的去回忆了！
呵呵，朋友，你不访试一下，晚上睡前闭上眼睛，按摩下头部，然后想像