这么吃苹果有害吗

加热容易使维生素分解.不过现在苹果采摘下来后,经过长期运输,到我们手上就没多少维生素了,加热不加热没什么影响.
吃苹果,最主要的是补充水,和膳食纤维.还有糖.维生素和矿物质都很少
苹果是可以热着吃 生吃热吃有两个效果

用热水洗一下啊，
慢点儿洗，
就好了啊！

用温水洗洗，应该没关系的，但别用太烫的水啊。温度过高，破坏营养成分

没有害,就是破坏营养成分了

不用这样了吧????