近来晚上老是做焦虑的梦

这恐怕只是心境的问题，就连佛家也主张，心中无事则万事大吉。你越是在意，就越难摆脱。所以最好是多放松放松，尽量的不去想乱七八糟的东西，自然就好了！

不是有句古语说，日有所思夜有所梦吗,最好想点别的事情，或者出去散散心，忘掉就会好了

不是有句古语说，日有所思夜有所梦吗，可能是最近看了什么恐怖电影或看了什么不好的新闻，在心里产生了一定的影响才会做不好的梦。再有一个原因就说和最近饮食有关，或是连个人身体状况不大好，不要疑神疑鬼！

可能是屋子里太闷了，或者装修的时候残留了有毒物质。经常打开窗子换空气。睡前运动然后洗热水澡。