电脑显示器的亮度、对比度调节多少对眼睛比较好

也就是在不影响浏览的前提下，尽量降低亮度，如需长时间使用，也可适当再降低一点。若过暗的话，反而会引起视觉疲劳。
加大亮度是不科学的，因为视网膜不能经强光刺激，看太亮的东西，或长时间看亮的东西，可能会引起视网膜充血。····
另外，加大屏幕刷新率，是减少视觉疲劳的有效方法。在显示属性里设置。

这根据你的显示器的实际数据为准，只能告诉你，尽量加大亮度，减少对比度，这样可以减弱X射线的强度，在一个就是适当的加大显卡的刷新率，减少眼睛的疲劳。