健美的人都感受到什么好处了

很多啊，首先身体素质增强，其次体型健康匀称好看，三者力量变大，四来耐力体力提高，五则增强自信，六有利于心肺功能提高，七心态积极……
总之，好处相当多！
附：本人常年喜欢运动，以前最爱篮球和游泳，4年前开始健身。

健美````
健康身体
美丽人生

年青时适当锻炼有益身体健康，老来长寿身体好

身体素质提高是肯定的嘛~~ 再就体形匀称好看，提高心肺功能，而且一般剧烈运动玩了后，都会发现吃不下很多饭了。但我觉得最重要的一点是，运动完后，心态会变好，整个人都更有动力，更有活力，积极性也提高了，而且思维也比平时敏捷了，我认为，一个人能够保持乐观的心态是最重要的，生活都会变美好。那种运动完后整个人大汗淋漓的感觉很棒。还可以发泄，缓解压力。
但是也不要太过了，特别是女生，身上练的一格一格的肌肉，也不太好看

好处是这里可以泡妞，，