一盒200ml伊力高钙低脂奶的热量?

放心吧,喝了是为你后面的学习工作作为一个良好的开端,它本身热量并不高,就含钙量多了点,有助于生长发育哦!
教你最好的早餐
早餐:伊利高钙低脂奶一盒(250ML)+高梁馒头一个+苹果一个

早餐多吃一点没有关系,嘿嘿,不要打早餐的注意哈~~
如果早餐热量不够,肾上腺素会大量分泌来维持你全天的生理活动,那样更糟.
我教你算热卡吧,以后就不用吃一个问一个了~~
每克碳水化合物或蛋白质的产热是4kcal,每克脂肪是9kcal,普通牛奶的脂肪一般是2g/100ml,一盒250ml的普通牛奶脂肪所占的热量为45卡.若是低脂牛奶就更少了,通常脂肪只有1.0g/100ml,加上蛋白质1g/100ml,牛奶里的热量主要来自蛋白质和脂肪,不算碳水化合物的热卡,你喝的那个低脂奶热量应该为......32.5kcal!!哦耶~~~
吃碗米饭都有200kcal呢~~~所以不用担心啦~~~喝吧喝吧~~多伸几个懒腰就消耗掉了~~~

每100毫升内含脂肪>1.0克 蛋白质>1.0克 钙60-80毫克 热量>165千焦 维生素A 200-333IU 维生素D40-160IU
热量不算高
希望对你有所帮助～