一个身高178CM，体重89KG的男人该怎么减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:25:10
男的 身高178CM 体重89KG 要在1个月减掉17公斤
要一个详细的减肥计划，每天的食用量，消耗量，运动量都要有，特别需要卡路里，急需啊～～～～～～～～～

不大可能`

不要抱太大的希望`

不然 失望就越大 `

明天` 按正常的有规律的进行 不过也有"奇迹"的
听听DJ 多吃低脂的` 多运动` 少睡觉` 等等`