14岁女生逐渐发胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:39:47
想不伤害各个功能的瘦下来,
并且我是寄宿生,一周5天都在学校

那就更要注意每天的生活了，要注意调节一个良好的生活习惯，该吃的一定要吃
早上吃甜食，因为早上思考问题要糖供应能量哟，不吃多了就不会转换成脂肪，中午吃米饭，不想吃肉就不吃，晚上要吃点瘦肉，一般正常人要吃2两肉，不然身体会需而且没有精神的，
睡觉之前如果你喜欢牛奶，就喝吧，反正晚上主要补充蛋白质的，
这样你每天该补充的东西都吃了，就是健康的减肥了，这是生物老师给我说的，还是很有用的，至少我感觉比最胖的时候有活力多了！

放心拉~~青春期而已.
以后回好的~~
别刻意减肥啊~
会对长个子有影响的。

我也像你诶，简直是一样，放心会瘦，我已经瘦啦

问题没有问清楚啊！？？？