一个女生白天胡思乱想,晚上又多梦,该怎么办!!!

1:白天想多了，晚上如果不累的话肯定大脑还是在转。
2：带她去运动 去爬山 。分散她的注意力。让她肢体上累。不要谈这些事情。说说别的事情。差开话题。要有引导的能力
3：在人身体疲惫的时候估计什么都不想了只想睡觉。不知道你体会过没有。

就是睡眠不好~~多休息`思想放开~~~~~~~~~~~

让她不要在想了，都和你在一起了！！
真是的。

主要是天闲了 忙碌起来就好了

放松自己吧，不要想太多事情，自然就能入睡