我是一名业余播音员，请问如何保护嗓子呢？

当你有炎症时候在水里放一颗胖大海,没有炎症时候早晚用淡盐水淑口,平时间隙时可以吃苹果润喉,禁声是最好的方法,嗓子疼的厉害时,做伸舌头的运动!
我是唱歌的,我嗓子特别特别的娇气,我就是这样保养的,非常有效果,只要你坚持
以上的方法都是专业科学的,也是我平时自己琢磨出来的!
最忌讳吃的食物就是冷的东西!

正确发声，避免过度用声，力所能及的发声。避免在感冒时、月经期（女性）等特殊时期长时间用声，避免受凉、熬夜、疲劳、饥饿等情况下发声，避免接触有害的气体和粉尘等，忌贸剌激性的食品以及烟酒辣等。