为什么咖啡和茶对我不起作用，喝完了照样睡？

这是延时效应,也就是说,喝下咖啡或者茶之后,它们并不会立即发生作用,根据人新陈代谢的不同,在3-10个小时后发生作用,也许你喝完茶后立即能睡着,而第二天你却很有精神.延时效应因人而异.

你是不是胖啊

因为，你太困了吧！ 而我呢！天天晚上用手机上网玩到2~3点多！有时天亮！ 坚持为主！

生物钟这东西最好尽量不去打破！

吃巧克力

可能是你的心魔在作祟吧！