为什么我喝咖啡和茶会睡的很好？

因为饮料中让你提神的那种成分是让你提高精力（精神提提升、生理上不变），这种效用通常只有半个小时，当然也有更长和更短的，要看那人是不是经常喝的。如果本身身体就疲惫，喝饮料强迫提神的时候会消耗更多的能量，虽然精神上变的亢奋，但是身体是更加疲劳了，提神效用消失后，精神上和身体上双重疲惫就会导致过分疲劳，你当然会睡的好香啦！

如果你累的不行了，喝多少饮料也没用。
你要是觉的你喝那东西免疫，我建议你在吃晚饭的同时喝几杯咖啡，晚上你就会知道效果了！到时候别打我哈。

大家说的有道理，不过我觉得的是你泡的浓度不够。
尝试一下清咖，要浓的哦。

不知道 我也一样 咖啡 茶 还有可乐 都是 ...