早上喝点盐水好吗？

早上起床喝一杯白开水（温水）是好的，喝盐水没必要
淡盐水只是在大量运动出汗后补充盐分的

有好处
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。