为何我打篮球盖不了帽?我弹跳不错,高176,但守比我矮的人也盖不了…好像总慢一步

意识问题。我168，但常常盖到比我高的，当然，180以上的我是没法盖了。还有，我通常会有一只手举过头，这样盖人家的时候伸手的速度会快点。然后就是距离，一般都在一手长，站的太远了也不好盖。

多练习平向移动，及后撤步练习，紧身防守，少做无谓的跳跃。
另外时机很重要，要迅速。

3点 眼明手快判断

关键是内心的欲望,就像罗德曼说过,抢篮板主要靠的欲望,盖帽应该也是吧

多练习就可以了,祝你成功~

贴身防守,面对比你矮的,可以先举起一只手防守,在他出手的时候你去盖帽,很简单,只适用于比你矮的