坐的时间长了,两肩就会酸痛,觉得脑袋很沉,抬不起来的感觉,应怎么办?

应该是颈椎的问题，可行颈椎X线或MRI检查确诊，“感觉脑袋不是自己的”属于颈椎病的椎动脉型，动脉供血不足“而且两肩很痛.像针扎的感觉”属神经根型，压迫颈丛神经，
如果确诊的话注意保护颈椎，别长时间保持一个体位