我从小就跑不动，连上都很吃力跳不起来，我很少锻炼腿部没什么肌肉，朋友们告诉我这是怎么回是好吗？急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 02:50:38

慢慢来吧！不用着急,先从跑步开始吧！有空打下篮球,踢一下足球,排下排球,打羽毛球等等.也可爬山.

要锻炼身体来的。循序渐进把。

肌肉未锻炼，韧带没有拉开，当然跳起来很吃力了。
抓紧时间，趁现在年轻，多锻炼，有空从跳楼梯开始。

跑不动啊？去看医生就好了！你是天生的吧？