我从小就跑不动，连上楼梯都很吃力跳不起来，我很少锻炼腿部没什么肌肉，朋友们告诉我这是怎么回是好吗？

你是缺少锻炼 每天早上跑跑步 不用多跑800就行 坚持一个月就有效果

一个可能的原因你自己也说了，不锻炼没什么肌肉，因为从小自我意识“跑不动”所以锻炼更少，情况当然不会改善了。坚持锻炼看看，没有改善的话就要去医院系统的检查了。不仅和肌肉有关，和反射神经，运动神经还有骨骼都有关。
还有可能重症肌无力。表现为：上肢受累时，两臂上举无力，梳头、刷牙、穿衣困难；下肢受累时，上、下楼梯两腿无力发软，抬不起来，提东西时下肢感到疲劳无力，上台阶或上公共汽车困难易跌倒，下车或下楼时易跌倒，蹲下后起立困难，行走困难等等。重症肌无力是一组全身骨胳肌肉都可累及的慢性疾病，主要表现为受影响的肌肉极易疲劳，经休息或服用新斯的明等药物后可以暂时好转。 重症肌无力的发病原因尚不清楚。目前一般都认为是一种自身免疫性疾病

你去看医生吧！