有什么办法能该掉暴脾气

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:33:12
我的脾气不好,生气的时候容易激动发脾气.自己也是知道不对,但激动起来怒火收不住.不知道如何是好.你们有办法帮我吗?

运动疗法就是静坐,长跑,情感疗法就是多看多了解穷苦人们生活,和你所感动的事物,也就是反省,多帮助人,别人对你说谢谢时你内心会很舒服,也就是洗心.试试吧朋友!

休息不足是主要原因之一，其次是少吃点上火的东西就好了。
我以前睡不够谁弄醒我那个人就完了。

当你想发脾气时闭上眼睛深呼吸说：这世界如此美妙，我却如此暴燥，不好不好

你无聊吗 人好好的干嘛要生气

自我克制