最近胖了有五六斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 11:37:57

其实每天吃的东西总量没有增多，而是添了一个坏毛病，就是临睡前很饿，要吃东西，因为最近睡觉都要晚上一两点钟，所以过了十二点肚子就饿了，这两天都成为习惯了，我知道这个毛病不好，请各位朋友给我出点主意，怎样能把这个坏毛病改掉，万分感谢！

你是肚子饿的毛病？还是1.2点睡觉的毛病？你要肚子饿你就吃东西。你要1.2点睡觉的毛病你就提前睡觉。每个人到夜里1.2点还不睡觉肯定都饿。要么晚饭晚点吃。你这个问题问的。。。

是因为你睡得觉比较晚如果你1 2点正在熟睡那么你就不会饿了因为睡觉很节省能量你醒着的时候能量的消耗大大增加并且你在睡觉的时候什么都不知道即使饿了一般也不会察觉你每天早点起床晚上自然就困了坚持几天就改回来了不要上网上得很晚