每天都在做梦，每天都在说梦话！这是怎么一回事？

你都知道自己在所梦话，我同屋的每天晚上都吧我吵醒，还不知道自己在说梦话。最近吧我整得睡眠质量差，早上起来要恶心的难受。

你还是去问问医生的意见吧，拿点要吃就好了。

估计跟心律有关。

现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2:白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

跟神经系统有关，睡前半小时可慢跑，不喝刺激性饮品，如茶、咖啡等；睡前半小时喝杯热牛奶效果也很好