不敢自己睡觉怎么办？！！

11岁了,该学会自己一个人睡觉了哦,如果怕黑,可以在边上开盏小台灯啊

晚上睡觉时开一盏小灯```然后抱着布娃娃咯``我自己试过了``感觉还不错``效果明显``呵呵``女生嘛``都一样拉``

为什么不敢睡？ 应该是你以前没一个人睡过，以前我的表姐就一个人不敢睡 麻烦死了~

听听好听的音乐
听着听着就睡着了

我是从4年级开始自己一个人睡的，一开始老是用被子把脸和头捂得严严实实,感觉是有了一层保护似的.后来开始慢慢习惯露出脸了，想一些高兴的事,和一些明天很期待的事.

没关系的，11岁是大孩子了，要学会独立。
开灯睡对眼睛和大脑不好，影响睡眠质量
关键是心理调节过来就好了，慢慢适应，白天少看恐怖的东西
睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，尽量什么都不要想很快就睡着了