夜里多梦 ，白天老是哈欠连天，怎么办？

这有可能是你精神方面长期得不到放松，渲泄有关.建议你放下思想包袱，多听一些舒情的歌曲，多吃些芹菜，香蕉，遇事要冷静对待.

估计这就是所谓的“亚健康”，有点神经衰弱，平时多放松自己，不要有太大的思想压力，不如去旅游以下，健身啊等等，身体劳累了就会睡的比较实，也可以吃点营养品辅助治疗，如果还没有效果建议你去看看医生，会有这方面的治疗药物的。