我总是很慌张,怎么办啊

我以前也有一点这样的现像，尽量多用点心工作，平时把事情做好，只要不急，自然比较少慌张，万一慌了，就深呼吸，这种现象是不可能短时间内愈合的。
没有关系的，慢慢的会好的。

为什么要慌?怕做错了受批评吗?
别怕 就算再成功再厉害的人 都有挨批评的时候啊 你慌什么呢?争取做好自己的就好了啊 我平时做事就不紧张 这样才好啊

吃一块糖会好些.