请心理医生为我解答一下，急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:21:59
我去年开始患上强迫症，已经有一年时间了。主要症状是看书的时候总想着自己要是看不进怎么办，这种想法一直跟着我，直到现在大一，因为它的缘故，原来成绩很好的我只考取了一个2本，我经常去有关强迫的网站去看，已经对它有所领悟，就是不管不顾，它自会走开，现在这种思维已经没那么严重了，但我还有一个由于强迫泛化引发的问题，那就是脑中总是浮现出问题，这些问题好像是很正常但就是不停的浮现我就感到很痛苦。比如说我们寝室有一个人，当大家都在劳动的时候，他却在一旁看电视，我心中很不喜欢这个人，但似乎寝室里其他几个人没这种感觉，照样找他玩耍，我就想是不是我太小心眼了，为什么他们那么大度，我是不是不正常，但又一想，每个人都可以有自己不喜欢的人，我不喜欢他也很正常，但他们怎么没不喜欢他的感觉呢，我到底应该怎么做，到底那种好一些呢？不喜欢他是不是就小心眼？？再比如一个同学在回答老师问题的时候另一个同学没有听，我问题马上又浮现了，是不是这个同学对别人不够尊重，但一个尊重别人的人有可能有这种没有注意听讲的情况啊！再如，今天我路过一块动感地带的广告牌，上面写着入网就能一年省下72元的花费，我又想开了，是不是真的能省这么多，又开始酸算.......由此种种，不一而足，无比痛苦。这些问题好像正常人也会出现，我应该怎么办，如果一概不想，那岂不是没有思想的行尸走肉了吗？？要是全都去想又很痛苦。
是啊 ，我就是疑惑哪些该想哪些不该想，是自己不想去想的就不去想吗？但我这样做以后心中出现问题时就会去区分哪些我愿意去想 哪些不愿意去想 哪些是无聊的 哪些是不无聊的？能讲清楚一些吗？谢谢

你好，看了你的问题.从你的这些描述来看，你的强迫症确实出现泛化了。你总是会去反复的想一个没有多大意义的问题。问题的原因不在于别人到底好不好，也不在于是不是真的一年可以接生那些费用，而在于通过不断的联想，能够让你暂时的缓解你因强迫症状引起的焦虑和痛苦。想与不想，并不是你的主要问题，因为如果想你会觉得痛苦，不想有担心自己万一没了思想那不是跟行尸走肉一样吗?你的主要问题是想象想自己该如何去想。不管是想与不想，只要自己觉得合理，且也不影响到自己生活，自己也并不感到痛苦,那就可以了。

从你说的看来，
其实这并不是什么太严重的问题，因为强迫症的行为意义在于所做所想没有多少价值，没有什么必要，是多余的挥之不去的自我烦忧，它来源于自身的强烈的责任感和自我认定实践愿望等等。
严格的说来，你的情况并不属于强迫症，是很正常的日常联想，只不过由于你太在意这些联想的后果而表现的很接近强迫症的一些症状~~不妨试着调整自己的心态和心境首先摆脱自己患有强迫症的心理暗示，不要太在意别人对你的看法，对自己少一点苛刻和执著，心平气和的对待一切，从世俗的羁绊中稍稍的走出来，顺其自然~~相信那样会好一点

你想得太多了。我觉得对什么事情不要想太多比较好。
多关心点自己。
或者找一个精神寄托，去发展一下自己的兴趣爱好
多与周围的人交流
溶入他们的生活圈里
我感觉在你生活圈你，你好象一直是扮演一个观众的角色~~~

其实没什么啦!!

我也经常这样胡思乱想的!

对别人一言一行加以思考!

没什么的,

这还说明我们自己能有洞察力!

看开点,,,

加油!

第一：其实你是患有妄想。也就是说，该想的没有去想，尽想的没用的。第二，你缺少实操能力。建议想到什么有意义的事，就大胆去干。
我还告诉你一个很实用的办法：
你对寝室的那个,看不顺的人,你就当着很多人在场的时候,直接对他大声说:我最讨厌你!你他妈混蛋!,……再加上肢体动作，推他一下！
……………………1个小时后，你就会大彻大悟了……
这个方法，你一定要去实践，才能把你心中的心