帮助消化的水果？

多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。

咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。

西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

水果只为起到辅助作用 想看到效果是很慢的。

如果你的消化问题 不是很严重的话 多吃些苹果 会对你有帮助的。

如果你的消化问题比较严重 建议你吃点健胃消食片

香蕉、橘子、桃
另外菠萝也很不错

苹果、香蕉
多酶片

石榴，山楂，弥猴桃,香蕉