怎样学会勇敢的对别人的请求说不？

我和你很象啊，也很好说话，不过我比较有原则。
就是说，先做好你自己的事情，这是要坚持的，然后别人的请求，你在力所能及的情况下答应，不要总是答应。不要怕拒绝，要学会拒绝

一方面可以和别的部门的人说：最近我很忙，领导给我很多任务，我得先忙完我的事，才能给你帮忙。这样别人看你很忙，通常就不会打扰你了，至少以后会少打扰你。
另一方面，可以和自己的领导说，给别人帮的忙都是些举手之劳的事，不费自己多少时间的。

我就是这样做的，希望对你能有所帮助。

说自己有活,干完再说吧