心情不好如何发泄

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...

看你是那种人了,内向的呢``就买一堆东西回来吃!吃!;或一口气花完工资,看看恐怖片啊```晚上跑跑步````
外向的呢``就可以在街上找个脾气好的朋友,对他大吼大叫;或去KTV几个朋友一起闹一下;洗个冷水澡.......
个性抑郁一点的就自残吧(随便说下``我试过,好爽的)但最好不要....

自己决定吧~OK!

去找个空旷的地方,大喊呀,要不就找一个黑暗的地方好好的安静一下

比起发泄,何不听听轻音乐放松放松心情来得好,等到冷静下来以后还可以更客观的审视问题不是更好!

嘿嘿,你直接跳楼得了,免得烦心.死了,就一了百了拉..

心情不好时,你就想想你干嘛不爽?干嘛生气?
再想想这样对自己有什么好处.
当然你别什么事都再三思索啊,有时候人也是要发泄的.
那时,你就大喊出来吧,或跑跑步拉.借此发泄发泄你过剩的"精力"吧

喊 哭 叫 闹

1哭2闹3上吊

与女人相等