我在寄宿学校上学,想锻炼臂力应该咋做.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 01:00:39
我的身高1.78cm，光是个子长得高实际上里面都是虚的，向锻炼臂力，请个位大哥大姐支个招。

最简单的方法就是俯卧撑了，配合双手分开程度的大小，上肢的肌肉都能练到，包括胸肌，就是需要毅力。

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