我有脊上韧带炎,能不能练瑜伽?

脊上韧带炎不能练瑜伽，治疗方法：
　　1、棘上韧带炎是长期慢性腰痛的常见原因，劳累或者受凉后腰痛加重，弯腰时腰痛加重，休息后症状可以缓解。
　　2、在治疗上，出现腰痛症状后应适当休息，注意劳逸结合，尽可能避免过度弯腰动作。由于棘上韧带炎病变部位局限，有局部的压痛点，采用局部封闭治疗可以收到很好的效果；
　　3、另外，还可辅以局部外用消炎止痛膏药或者擦剂，同时使用局部理疗和口服消炎止痛药也有效果，本病无须手术。

练习瑜伽可以配合药物一起进行辅助治疗，但是你必须向医生咨询到你自身必须的注意事项

再找到一个很有经验的瑜伽老师给你一些详细有效的建议，为你设置一些适合你的练习。

我们碰到过各种韧带问题的会员，可以缓解和消除疼痛和症状。但是如果碰到没有丰富经验的老师绝对不要跟他练习，小心加重你的症状。

最好别练，可能会扭到，或者脊整个弯曲，还是别练比较好啊！(特别像下腰之类的）因为我练愈加的时候，就得过韧带炎，结果我一下腰，腰就扭到了。555555555555555！练习瑜伽可以配合药物一起进行辅助治疗，但是你必须向医生咨询到你自身必须的注意事项

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我们碰到过各种韧带问题的会员，可以缓解和消除疼痛和症状。但是如果碰到没有丰富经验的老师绝对不要跟他练习，小心加重你的症状。

最好别练，可能会扭到，或者脊整个弯曲，还是别练比较好啊！

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