晚上上铺有些摇晃睡不好怎么办

我想你的 睡眠质量肯定不好，要是我肯定不知道床会晃。我睡觉睡的死，雷打不动。你可以在睡前喝点牛奶之类的助眠食物，从自身的问题出发，这个是我的建议。关于床的问题，楼上的已经帮你回答好了，希望对你有用。

金属床吧？金属的基本没什么彻底的办法，只能用什么东西把床挤牢靠。
如果木床的话，基本不会太晃，晃的话只需再钉钉，打几个三角桩把角钉死

1、换个好点的，不晃的。2、你搬到下铺。

主要是你的心不静.解决的办法：在睡前可以分散对上铺”晃”的注意力,戴上耳机听音乐或听收音机,看看书等等都可以,尽可能地把注意力往其它方向集中,你就会很快适应的.记住,要加强体育锻炼.你目前的状况是神经衰弱的前兆,稍加注意是完全可以恢复正常的.