这是不是拉伤小腿？

肌肉运动过度，不是拉伤

是肌肉运动过度，不是拉伤，真的！因为我是田径队的，相信我吧！我懂这些，因为我们跑步比赛都是整天练这些的，痛你要忍着，因为等你的腿痛过后你的腿就会有肌肉了，然后跑步也会快点，我说的这些你懂了吧！~~~~~~~~~

上面的那个家伙，你这个家伙是田径队的？
我看是忽悠的！！！
不过，他说得没错你这个不是拉伤，是因为你的肌肉细胞增大的缘故，因为其实人的肌肉发达其实不是一般人想的肌肉细胞增多，细胞是一定的 只是增大了而已，所以你在感到疼痛时，是由于锻炼已经有了明显的效果。 你在疼痛的时候应该还会伴随着 肌肉部位发胀的感觉。
我原来训练篮球时也有过这样。 不过你们教练也不专业（菜），在你们进行高强度锻炼后，应该对你帮你们踩压 大小腿肌肉 主要是小腿，这样可以让在高强度运动后让肌肉得以很好的放松，也避免将肌肉练死。 这种方法是我身边一个专业的体育生告诉我的，不过，踩时力量要大，自己也要放松。你们之间相互做就行。
踩时要让肌肉有尽量的挤压，也会有很疼的感觉，踩时，人爬在地上，背部朝上，另一人站在侧面，自上而下踩对方小腿，踩时也要伴随着左右的挤压肌肉的动作（以上方向都是从被踩者的角度看“上下、左右”），简单来说就是对肌肉进行全方位的揉搓，用力的。
不过，在当时很疼，揉完之后很快就好了，更不会想你们一样痛几天了！！！按摩时间一般 是两到三分钟一组，隔两分钟再做一组！！就可以了

上面的连这个都不知道，还敢说自己是田径队的。是混的吧！！！

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
肌肉拉伤?
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