我的皮肤很不好 怎样调理 很多豆子

年轻人是内分泌旺盛所致，而年纪大的则是内分泌紊乱的表现，不知你是哪种，但是都得要注意饮食，用中药调理内体的火才是重要啊！若你大便干燥，小便黄少，脸红，口臭的话那是火盛之象，吃含苦味的苦瓜，降火好，还有冰糖绿豆粥（别用蔗糖），都不错，化妆品慎用，只是治标，脸上是好了，但是内体的热毒去除会更难了，早治早好。

大都是内分泌旺盛所致,同意楼上说的.

每天吃片维生素,多喝绿茶,菊花茶,多运动,别熬夜,别吃炸的辣的甜的...也就这样

多喝水，喝茶

1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。
）坚持一天最少喝8杯水
2）如果你以前经常用洗面奶，那就继续用吧（要用去痘的
哦），因为如果你突然不用的话，皮肤会变得更差！如果
没用过洗面奶，就用盐洗吧！除了早晚各洗一次外，其余
时间要多用清水洗脸，保持脸部的清洁。
3）吃的方面也要注意，要多蔬菜水果类，少吃辛辣和煎榨的
食品。可以多喝凉茶。
4）要保证睡眠的充足，早睡早起，保持心境开朗！

皮肤长痘 是内分泌失调或体内阴阳不调所致 建议食疗或用中药调理 千万不要 挤、压、挖、挑 这样极易刺激皮肤 破坏皮肤的保护能力
中医上讲肺主皮毛 你是不是呼吸道不是很好 容易咳嗽咽干呢
你去找中医调理肺经吧
祝你健康