小肚腩怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:13:12
不知道为什么，今年小肚子上的肉猛增，以前躺下是想小凹的，现在躺上不仅不凹，反而有点微凸，很害怕，不知道这是正常还是不正常，本人怀疑是不是身体有什么毛病啊，请各位大霞帮忙解决一下，谢谢！
谢谢大家对我的问题的捧场，我自己感觉造成目前这样，主要是自己吃了饭就做在办公室前，一天有十好几个小时在电脑前，很少出去散步，而且住公司，出去的机会就更不多了，除非周末才出去，一些体力活很少，而且本小姐喜欢吃甜食和油柞食品，所以现在尽量不吃了，想吃了是白天吃，晚上绝对不吃，有的时候晚上想吃东西了就吃个水果。现在没结婚，要是等结婚了肯定会更大的，害怕……

哎 我也 愁啊~
我朋友说 一定要控制食量 多锻炼!
要坚持哦

我的具体方法
1每天少吃
2每天跳200个跳绳
3每天做30-40个仰卧起座
4多喝水
5能站就不坐 能做就不躺
6随时活动自己的身体 或做按摩
结果:有效!

最有效就是仰卧起作了~~~~
像我这种懒人坚持不了的只有发现有小肚腩才开始做~~~
即使这样也可以减下去~~~~
一天做1分钟就好~~~
我一般是两三天就有效果了~~~~
慢点的话一个礼拜应该也没问题了~~~~
加油~~~

我也是,希望有人来回答一下,是不是不正常啊,不是其它因素引起的?

肚子上围上保鲜膜摇呼啦圈。每天坚持一千圈

在饭后一个小时后，作仰卧起作50个！

肚子大就是吃了不动，肉聚的，想减只有别在那样就好