打沙包、打墙壁能把拳面的关节磨平吗？

打沙包，沙袋不会磨平关节；那种只能增加你的拳头强壮度而已；真正想磨平关节的办法有2种，可以分初级和高级了，你可以找本书，垫在强上，然后用拳头去打，由轻变重，逐渐适应反弹回来的伤害；然后觉得自己可以了，就去找木头板或铁板打。绝对可以磨平关节，如果你怕受到皮肤表面挫伤，可以适当的绑上绷带。

我上高中时期班里一个7年散打的同学还有一个5年散打的同学都这么说的，你可以坚持一个月试试看

我是一个散打练习者，我认为要想把拳头练平，有一个很好的办法，那就是做拳头俯卧撑，效果很好的。当然打沙袋和墙壁也是可以的。

把拳头放在钢板上做俯卧撑绝对可以

不可能

不能

我的就打平了