如果不能恢复删除的文件

其实，即使格式了硬盘，用专业恢复软件仍然可以恢复文件。只有反复覆盖原文件，原文件被恢复的几率才能充分降低。现在不少带有文件粉碎功能的软件就是采用反复覆盖的方法“粉碎”文件的。经这种软件“粉碎”过的文件，将很难被恢复。

想彻底删除文件，就得知道硬盘的工作原理，我这里解释的不是狠专业，不过可以参考一下。
硬盘存储文件的时候在每个最小单位的前边一个磁道上记载的是文件的存储属性，比如一个属性就是删除和未删除，如果标记为未删除，那么这个文件还可以显示，使用，否则就是删除。咱们删除文件的时候也不是直接把这个文件的所有内容就删掉，而是把这个标记改为删除，而文件本身还是存在的，即使格式化也就是快速的把所有文件标记为删除，所以就还可以恢复，恢复软件就是这个道理。
硬盘在删除掉某个文件以后，再存储数据的话不是从最前边的开始扫描空间来存储，而是一直按照先后顺序往下存储，当下边没有空间的是后才会返回来覆盖以前删除的文件，这就是一些软件粉碎文件的原理。
理解了这些就知道应该怎么彻底删除了，就是删除之后在元数据所在的地方上再覆盖数据，那样之后就再也恢复不了了。

粉碎文件也不能恢复

瑞星都有粉碎的