豆腐干热量高吗??吃多了不会增肥吗

首先，即使是低热量的零嘴吃得太多也会发胖，不过相比于一些高热量的零食，豆腐干应该是比较好的选择吧，既有饱腹感又不会发胖。

100g豆腐干含147卡热量，比起蔬菜算高了，三两的豆腐干就差不多一碗饭的热量了，虽说常吃豆制品有助减肥，但减肥期间还是适当食用吧，这种热量，多吃怕减不了~

那个是蛋白质丰富
热量得看烹调方式,炸着吃再加调味料肯定高

看上去是蛋白质很丰富
其实豆制品里有豆类油
还有淀粉跟脂肪
豆腐干是豆制品
里面还有很多其他的东西
经过加工的
热量更高

如果要减肥的话 要少吃