我的手臂和身材多很瘦该怎么样啊!!跪求

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:43:44
我的手臂和身材多很瘦该怎么样,我的手臂很手看上去跟3年级的小孩差不多,我的妈妈也很瘦,这是不是跟这有关系,吃/做怎么样才可以改变呢,,,哎,求求你们帮帮我吧我的身高一般,,
男的

男的女的都不说
怎么帮你
想增肥四个字
汤 吃菜多吃带汤的菜，而且要喝掉菜汤
糖 这个不用说吧
躺 这个也不用说吧
烫 多吃热的食物，越热越好

多加锻炼!我本来也很瘦的!只要你多加强些力量上面的锻炼你自然就壮了! 但一定要下很心还要爱上运动