晚上6点左右跳绳能减肥吗

有 但是的运动 30是分钟以上 体内脂肪才开始燃烧
也就是你 出汗的 那种 热热的感觉
我以前 跳 你跳1000个 在加些 别的简单 运动就能瘦里

应该是饭后半小时运动是可以的,饭前运动可能会促进食欲.
我也是从昨天开始跳绳的,是在晚上七八点的时候,跳了大约半个小时,有2000多下吧,跳了之后感觉挺舒服的,也不是很累.

不过跳绳减肥很慢噢,减掉1公斤要消耗7200卡里路,而跳绳半小时才消耗400卡,算一下,差不多要坚持9天才能减掉1斤啊,难啊.但只要能坚持下来,一年也可以瘦个二三十斤,而且很健康.加油吧.
希望能交流减肥经验.偶的QQ187212911

不行!!
本身饭前运动就不是减肥而是促进食欲
并且,从人体生理以及运动的角度讲,在吃饭前1个小时,以及饭后1个小时,这段时间内事不能作剧烈运动的,否则,饭前会促进食欲,饭后会促进吸收
最好的运动时间是饭后一小时之后,运动40分钟以上.然后洗澡睡觉.这样的效果是最好的.
不过,运动在于坚持,一旦停止,那就是恶梦!绝对会反弹
所以,如果你坚持不下来,还是用节食减肥法慢慢减肥比较好.

应该饭后运动吧=_=...

其实我觉得减肥是第二,第一就是至少别再长肉了^_^

所以不管什么运动,都会消耗一定的热量,我觉得运动减肥要长期坚持,不然会反弹的.运动要循序渐进,减肥不能太心急的~

愿你减肥成功!加油^^

最好是饭后1小时在运动
睡前1小时前运动{高强度：大量出汗！}最有效，在洗个热水澡爽透！
非常有效！成功属于你！加油！

不好，前两天看电视，范文芳说她保持身材就是跑步和跳绳，每天坚持跳十分钟的绳！还有没事就跑30分钟