谁能告诉我一碗凉皮的热量

你好！

下面是一份（一碗）川式凉皮的热量和营养素含量：

标准的主料和辅料种类：

主料： 粉皮
辅料：火腿
调料：香菜， 盐， 味精， 植物油，料酒，香油，芥末油(，大葱，
姜。

成品的凉皮热量和营养素含量如下：

热量 (457.71千卡)
蛋白质 (14.73克)
脂肪 (32.09克)
碳水化合物 (28.62克)
膳食纤维 (1.28克)
维生素A (51.90微克)
胡萝卜素 (130.50微克)
硫胺素 (0.12毫克)
核黄素 (0.18毫克)
尼克酸 (3.54毫克)
维生素C (6.70毫克)
维生素E (21.08毫克)
钙 (161.36毫克)
磷 (160.63毫克)
钠 (2011.96毫克)
镁 (93.35毫克)
铁 (13.22毫克)
锌 (3.47毫克)
硒 (55.85微克)
铜 (0.77毫克)
锰 (1.25毫克)
钾 (263.72毫克)
维生素B6 (0.01毫克)
泛酸 (0.04毫克)
叶酸 (5.60微克)
维生素K (0.70微克)
胆固醇 (180.00毫克

谢谢！！