玉米 栗子 红薯

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:51:04
我很喜欢吃玉米和红薯还有栗子.有这些我就不吃饭了.几乎没停的.同事说这些都增肥.会吗??

玉米吃多了不会增肥的，是粗粮，还促进消化，建议吃

熟的红薯在抗癌排行榜还排第一咧，是好东西，你喜欢吃的话最好了

栗子不建议吃，因为不好消化，吃多了伤胃，少量还是可以的，因为坚果类有益健康

红薯和玉米除含有淀粉外还含有大量氨基酸，不易转化脂肪。栗子就不知道了。其实不管吃什么，只要劳逸结合好就不会发胖的。放心吧