小学生血脂偏高

我国小学生的调查证实血脂偏高者占15.3%，达到高脂血症水平的占2.1%。经分析，这些高血脂的学生与血脂正常的学生相比，主要存在着不良的饮食习惯（例如饮食不规律、不常吃早餐、早餐进食时间短、常吃夜宵、爱吃肥肉、油炸类食品、零食和甜食、不爱吃蔬菜、不喜清淡饮食、有偏食挑食习惯等）和不良的运动习惯（例如每天看电视电脑的时间长、每周体育活动的次数和活动时间少、活动强度和活动量小等）。

　　影响身心健康--主要是心血管疾病，糖尿病，以及肥胖带来的心理问题

　　措施

　　合理普及科学膳食知识

　　如何有效地解决学生目前存在的种种不良现象呢？，在农村解决好学生、特别是“留守儿童”和贫困家庭子女的“吃饭”问题。在城市，掌握科学的平衡膳食、合理营养知识，建立正确的行为方式和生活习惯。要让学生、家长知道超重和较低体重不利于健康，肥胖和营养不良都是疾病，盲目减肥和节食损害健康。健美的形体离不开合理的营养和经常性锻炼。

　　同时，各学校应在抓好体育课堂教学的同时，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，确保学生每天一小时体育活动时间。在体育教学及课外体育活动中，要加强力量及耐力项目的训练，培养学生勇敢、顽强的意志品质。

　　最后，向学生普及以下最基本的膳食营养和健康知识：

　　刷牙洗手，食品安全；保证睡眠，吃好早餐；防止偏食，控制零食；肉奶蛋豆天天有，煎炸烧烤日日无；蔬菜水果不可少，碳酸饮料不能多；体育锻炼一小时，愉快生活每一天。