体弱,吃补生虚火怎么办

你一般体弱不要吃药补,是药三份毒,你要多吃吃骨头汤呀
猪肝菠菜汤呀什么的

那就去锻炼 不要老指望补品 因为你身体素质上不去吸收也很有限 只有锻炼过后笑话好了 你的身体无论是吸收还是排毒都很顺畅 就不必担心你说的体弱和升虚火的问题了