跳绳会使人升高缩水吗？为什么我现在17岁老觉得我的身高萎缩了？

要增加生长激素分泌

1.跳高运动：
每天都要运动30分钟以上，例如跳绳、打篮球、游泳等，而适度活动也可以让胃口变好。

2.足够休息:
熬夜和睡眠不足会使生长激素分泌不足，导致长不高，青少年及儿童每天至少要睡8小时。

3.多食蔬果：
不要误以为多吃肉、少吃青菜有好处，因为高热量食物会阻碍生长激素分泌，这也是多数肥胖者不易长高的原因，因此要均衡饮食。

4.借助中药：
服用山药6钱、菟丝子2钱、枸杞子2钱、女贞子2钱、茯苓6钱煎剂。1星期吃2帖，持续3个月为1阶段，每年2次

跳绳可是增高的一种方法哦,当然不会导致萎缩拉,可能是你的休息不够好吧,关于身高之类的问题和因素是多方面的!!!!

跳绳

不会，会令你长高，缩水是不可能的。要长高要多注意睡眠，用牵引器牵引也会有用

多做运动有利于骨骼生长，跳绳也一样，不可能让你萎缩了，除了运动平时的坐立行走的姿势也很重要，总是弓着背时间长了就会有萎缩感，这是我的亲身体会。