凌晨腿抽筋..

应该是和你当天喝了冰的饮料有关，建议你去看医生，最好在冬天不要喝冰的饮料．

晚上睡觉盖好了没

每次都是这样么？首先你去医院检查下自己是否缺钙，如果排除，考虑下是否是受了凉气，平时有没有天气不好身体就不舒服的现象，如果有看下风湿类风湿科，这些都排除的话，你就要看神经科（不是精神科啊）看看神经传导是不是有问题